Immun-Drinks: Echinacea-Zitrus-Drink

Der Abwehrkräfte-Cocktail

Echinacea kräftigt die körpereigene Abwehr, insbesondere in den oberen Atemwegen sowie den ableitenden Harnwegen. Orangen- und Zitronensaft liefern viel Vitamin C, eines der wichtigsten Vitamine zur Unterstützung des Immunsystems. Echinacea-Saft gibt es im Reformhaus.

Die Orangen und eine Zitrone frisch auspressen. Einen Esslöffel Echinacea-Saft dazugeben. Die zweite Zitrone in Scheiben schneiden und alles in ein größeres Glas füllen. Mit Streifen aus Orangenschale garnieren.

 

 

 

 

 

 

 

Echinacea-Zitrus-Drink (für Veganer geeignet)
(für 1 Person)

  • 1 EL Schoenenberger Echinaceasaft
  • 3 frische Bio-Orangen
  • 2 frische Bio-Zitronen

115 kcal (481 kJ), 1,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett,  21,1 g Kohlenhydrate

Quelle: Wirths PR,
Gesundheitsthemen